Persiapan Medical Check Up Sebelum Masuk Kerja
Persiapan Medical Check Up Sebelum Masuk Kerja

Persiapan Medical Check Up Sebelum Masuk Kerja di Perusahaan

Diposting pada

Persiapan medical check up adalah salah satu syarat yang sering dilakukan oleh sebuah perusahaan yang ingin menerima calon karyawan baru. Selain mengadakan psikotes terlebih dahulu perusahaan juga mengadakan medical check up sebelumnya.

Hal ini dilakukan supaya perusahaan mengetahui kondisi fisik para calon karyawan baru miliknya apakah sesuai dengan standar perusahaan atau tidak. Pengecekan dilakukan didalam ataupun diluar tubuh dengan menggunakan alat medis tertentu.

Persiapan Medical Check Up Sebelum Masuk Kerja
Persiapan Medical Check Up Sebelum Masuk Kerja

Persiapan Medical Check Up yang Harus Anda Ketahui

Medical check up biasnya meliputi pengecekan darah, urin, mata, kesehatan organ dalam tubuh, dan riwayat kecelakaan yang pernah terjadi. Tidak jarang momen inilah yang sering menggagalkan seseorang ketika akan bekerja di sebuah perusahaan.

Oleh karena itu supaya proses pada saat persiapan medical check up yang Anda lakukan berhasil. Maka Anda harus mengetahui beberapa hal berikut ini yang bisa Anda lakukan sebelum medical check up sebagai salah satu syarat bisa kerja di perusahaan.

1. Perbanyak Minum Air Putih

Cara pertama yang bisa Anda lakukan adalah dengan memperbanyak minum air putih. Cara ini cukup ampuh untuk dilakukan karena dengan memperbanyak minum air putih dapat membantu mengeluarkan racun dan kotoran yang ada di dalam tubuh.

Sebaiknya ketika akan melakukan MCU Anda sudah harus rajin minum air putih secara teratur. Minimal air putih yang Anda konsumsi sehari adalah 8 gelas, dan Anda juga harus teratur minum air putih tersebut dari pagi, siang, sore dan malam hari.

2. Tidur Cukup dan Teratur

Tidur cukup dan teratur juga menjadi salah satu kunci keberhasilan seseorang melakukan MCU. Karena seseorang yang akan melakukan MCU sangat dianjurkan memiliki kualitas tidur yang baik dan jangan sampai begadang malam hari sebelumnya.

Karena dengan begadang maka akan membuat tekanan darah menjadi naik dan badan menjadi lebih hangat. Oleh karena itu biasanya tekanan darah yang naik atau tinggi adalah penyebab yang sering menggagalkan seseorang pada saat melakukan MCU.

3. Berolahraga

Olahraga tentu menjadi salah satu persiapan medical check up yang baik untuk seseorang. Karena melakukan olahraga tentu memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh apalagi ketika seseorang hendak melakukan tes medical check up tersebut.

Oleh karena itu beberapa hari sebelum melakukan MCU ada baiknya Anda untuk melakukan olahraga secara teratur. Meskipun melakukan olahraga ringan tetapi apabila dijalankan secara teratur maka tetap saja akan baik untuk kesehatan tubuh Anda.

4. Berpuasa 10 Jam

Cara berikutnya adalah dengan melakukan puasa selama 10 jam. Cara ini bisa Anda lakukan sebelum melakukan MCU supaya pada saat medical check up dilakukan maka tidak ada hasil pemeriksaan yang terpengaruhi oleh makanan yang Anda makan itu.

Anda bisa melakukan puasa selama 10 jam atau bisa menggantinya dengan tidak mengonsumsi makanan yang terlalu berat. Sebagai gantinya maka Anda harus mengonsumsi air putih dengan jumlah yang banyak sebelum melakukan MCU.

5. Berhenti Merokok

Bagi Anda yang perokok berat maka cara terakhir yang bisa dilakukan adalah dengan berhenti merokok terlebih dahulu sebelum melakukan tes medical check up atau jika bisa berhenti merokok seterusnya karena merokok tidak baik untuk kesehatan tubuh.

Bagi para perokok berat juga banyak yang mengonsumsi kecap sebelum mereka melakukan MCU. Cara ini telah dilakukan oleh banyak orang yang merupakan perokok berat ketika melakukan MCU meskipun tidak diketahui tingkat keberhasilannya.

Selain cara tersebut ada juga cara lainnya yang harus Anda lakukan seperti hindari penggunaan obat-obatan dan alkohol, hindari makanan yang tinggi kolesterol, konsumsi buah dan sayuran, dan konsumsi suplemen sebagai persiapan medical check up.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *